Naujienos

Ar tikrai kasdien reikia nueiti 10 tūkst. žingsnių?  Panašu, kad nebūtinai

Ar tikrai kasdien reikia nueiti 10 tūkst. žingsnių? Panašu, kad nebūtinai

Pastaruoju metu daug šnekama apie tai, kad jei žmonės kasdien ir nesimankština, tai turi bent jau nueiti 10 tūkst. žingsnių. Padaryti tai šiais visuotinio automobilių naudojimo laikais, žinia, ne visada paprasta. Žinoma, judėti svarbu...
Kas efektyviai malšina gerklės skausmą?

Kas efektyviai malšina gerklės skausmą?

Suskausti gerklę mums gali peršalus, pažeidus balso stygas ar dėl kitų priežasčių. Vos tik ima skaudėti gerklę, norime greitai ir efektyviai numalšinti šį nemalonų jausmą. Jei dar nenorite bėgti pas savo gydytoją, išmėginkite...
Kodėl verta valgyti riešutus?

Kodėl verta valgyti riešutus?

Kai kurie riešutai, pavyzdžiui, migdolai ar graikiniai riešutai – itin populiarūs tarp sveikos mitybos propaguotojų, bet iš tiesų, visi riešutai – puikus monosočiųjų ir polinesočiųjų riebalų rūgščių, baltymų, ląstelienos,...
Kaip išvengti dažniausių rudens alergijų?

Kaip išvengti dažniausių rudens alergijų?

Dienoms vis labiau trumpėjant, vėstant, o darbams ir rūpesčiams vejant vienam kitą, neretam prasideda erzinančios rudens alergijos. Iš tiesų, pasirodo, kad nuo rugpjūčio pabaigos iki pirmųjų šalnų kone 20 proc. žmonių patiria...
Mėlynės – dar neįvertintas supermaistas

Mėlynės – dar neįvertintas supermaistas

Vaikystėje mamos mums nuolat kartojo, kad reikia valgyti vaisius ir daržoves, o dabar mokslininkai vieningai sutaria: mėlynės – dar pakankamai neįvertintas supermaistas, kurį tuoj pat turime įtraukti į savo mitybą.
Kaip valgyti sąmoningai?

Kaip valgyti sąmoningai?

Jei  kada nors žiūrėdami TV sukrimtote bulvių traškučių pakelį ar darbe skubėdami prie kompiuterio ekrano pietavote, vadinasi, žinote, ką reiškia valgyti ir net nelabai žinoti, ką ar kiek suvalgote. Sąmoningai valgydami galite tai...
Kaip kovoti su mobingu?

Kaip kovoti su mobingu?

Nors neretai patyčias siejame su mokykla, patyčios nebūtinai ten baigiasi – suaugę žmonės kartais iš kitų žmonių tyčiojasi ir kitose savo gyvenimo vietose, pavyzdžiui, darbovietėje. Štai JAV nustatyta, kad bent 30 proc. žmonių...
 Negalite pasportuoti – kaip vistiek išlikti sveikiems?

Negalite pasportuoti – kaip vistiek išlikti sveikiems?

Įpratusiems pastoviai lankytis sporto klube kelios dienos be aktyvios mankštos gali visai juos išmušti iš vėžių. Tad nesvarbu, ar susirgote, turite daug darbo ar nutiko dar koks netikėtumas, dienomis, kai negalite pasportuoti, vis tiek...
5 blogiausi veido odos priežiūros patarimai iš interneto

5 blogiausi veido odos priežiūros patarimai iš interneto

Vos tik iškyla klausimas ar problema, dažnas mūsų šiais laikas neria į internetą ir bando atsakymą į rūpimą klausimą rasti pasaulinio tinklo platybėse. Neretai internete ieškome ir patarimų, kaip gi tinkamai prižiūrėti veido...
Kuo naudinga kiaulpienių arbata?

Kuo naudinga kiaulpienių arbata?

Tikriausiai išgirdus žodį „kiaulpienės“, jums prieš akis iškyla geltonos, jūsų kieme augančios gėlės, kurių kasmet norite atsikratyti. Vis dėlto, pasirodo, kad pienės – tikras sveikatos šaltinis, stiprinantis jūsų...
Lėtinė migrena: epidemiologija, ligos padariniai, diagnostika ir gydymo galimybės

Lėtinė migrena: epidemiologija, ligos padariniai, diagnostika ir gydymo galimybės

Migrena yra dažna neurologinė liga, pasireiškianti stipriu galvos skausmu. Jungtinėse Amerikos Valstijose (JAV) ir Europoje atliktais epidemiologiniais tyrimais nustatyta, kad dalį migrena sergančių pacientų vargina lėtinė migrena....
10 paprastų žingsnių kelyje į laimę

10 paprastų žingsnių kelyje į laimę

Ar jūs... laimingi? Jei sudvejojote, patariame išmėginti mūsų siūlomus būdus ir galbūt kitąkart išgirdę šį klausimą tvirtai žinosite, kad esate laimingi.
Plaukų šalinimas Aleksandrito lazeriu: gydytoja dermatologė atsako į dažniausiai užduodamus klausimus

Plaukų šalinimas Aleksandrito lazeriu: gydytoja dermatologė atsako į dažniausiai užduodamus klausimus

Nuolatinis nepageidaujamų plaukų šalinimas daugeliui moterų atrodo toks įprastas procesas, kad net sunku įsivaizduoti, jog gali būti kitaip. Tačiau gali! Plaukelių tikrai įmanoma atsikratyti ilgam ar netgi visam laikui. Tik pagalvokite...
Sportas namuose. Kokį treniruoklį naudoti?

Sportas namuose. Kokį treniruoklį naudoti?

Jei reikėtų įvardinti priežastis, kodėl būtina sportuoti,  tai sąrašas būtų labai ilgas. Reguliariai sportuodami  ne tik dailiname bei stangriname kūną,  bet ir didiname fizinę ištvermę, geriname...
Kaunietis griauna mitą apie medikų papirkinėjimą

Kaunietis griauna mitą apie medikų papirkinėjimą

Kasmet, pristatinėjant korupcijos situaciją šalyje, nepamirštama paminėti, esą medicina - kone skaudžiausia šios temos vieta. Dalyje visuomenės vis dar vyrauja nuomonė, esą nemokamo gydymo Lietuvoje nėra, o už žmogišką gydytojo...
Botulino injekcijos: mitai ir realybė

Botulino injekcijos: mitai ir realybė

Kiekviena moteris ir mergina svajoja apie skaisčią ir elastingą odą. Šiuolaikinėje visuomenėje – gausu sprendimų, kaip ilgiau išlaikyti jaunystę veide. Juk oda – tai mūsų kasdienio gyvenimo veidrodis. Ji išduoda, ar esame...
Šlapimo nelaikymas: geros žinios apie kompensuojamas priemones

Šlapimo nelaikymas: geros žinios apie kompensuojamas priemones

Slaugote šlapimo nelaikantį šeimos narį, kuris neišsiverčia be šlapimą sugeriančių priemonių? Šeimoje turite artimą vyrą, kuriam po prostatos operacijos praverstų įklotai? Galbūt tyliai kenčiate nevalingą šlapimo ištekėjimą...
Kaip išsaugoti akis sveikas neatsisakant kompiuterio ar išmaniojo telefono?

Kaip išsaugoti akis sveikas neatsisakant kompiuterio ar išmaniojo telefono?

Pastaruoju metu vis daugiau kalbama apie sausų akių ligą, ir ne be reikalo. Viena vertus, tai gana dažnas negalavimas. Kita vertus, tinkamai ir laiku nepasirūpinus akių sveikata, galima smarkiai joms pakenkti ir sulaukti rimtų ir...
Dažnas šlapinimasis naktį: ką tai signalizuoja?

Dažnas šlapinimasis naktį: ką tai signalizuoja?

Jei esate moteris ir dažnai naktį einate į tualetą, tuomet vertėtų sunerimti: gali būti, jog esate nėščia...O štai jei dažnas šlapinimasis naktį vargina vyrus, tuomet tai jau gali būti pirmasis gerybinės prostatos hiperplazijos...
Endometriozės pavojai

Endometriozės pavojai

Endometriozė – tai tokia liga, kai į gimdos gleivinę labai savo savybėmis ir struktūra panašus audinys pradeda plėstis už gimdos ribų. Endometriozės metu atsiranda lėtinis uždegimas, kuriam svarbią įtaką turi moteriški hormonai...
Sausas kosulys - rimtų ligų pranašas?

Sausas kosulys - rimtų ligų pranašas?

„Nieko tokio, čia tik paprastas kosulys, kuris praeis savaime. Išgersiu keletą puodelių arbatos, pagulėsiu lovoje ir kitą dieną jau būsiu sveika“, – taip manė Agnė, kuriai sausas kosulys pranašavo, jog tai - rimtos ligos...
Skausmingas kūdikių dantukų dygimas

Skausmingas kūdikių dantukų dygimas

Sunkus metas mažyliams yra dantukų dygimas. Skausmas išspaudžia daug  graudžių ašarėlių. Naktimis akių nesumerkia ne tik mažieji kankiniai, bet ir jų tėvai. Norėdami sumažinti  vaikelių kančias, tėvai iš anksto domisi...
3 didžiosios vyrus kamuojančios ligos: skausmo nejaučia, o pasekmės gali būti mirtinos

3 didžiosios vyrus kamuojančios ligos: skausmo nejaučia, o pasekmės gali būti mirtinos

„Sveika prostata yra didelis vyro turtas, nuo jos priklauso ir vyro gera nuotaika, ir gera lytinė potencija, ir vaisingumas – tai antra vyro širdis. Šis posakis tikrai neperdėtas“, – įsitikinęs gydytojas urologas prof. Balys Dainys....
Erekcijos sutrikimai - kitų ligų pranašas?

Erekcijos sutrikimai - kitų ligų pranašas?

Pasaulyje kasmet atliekama daugybė tyrimų. Vienų tyrimų rezultatai liūdina, kitų – džiugina, o būna ir taip, jog tyrimų rezultatai gerokai nustebina tiek tyrėjus, tiek tyrimo dalyvius bei plačią visuomenę. Vienas iš tokių tyrimų...
Po gimdymo slenka plaukai – kaip sau padėti?

Po gimdymo slenka plaukai – kaip sau padėti?

Nėštumo metu džiaugėtės vešliais, spindinčiais ir stipriais plaukais, o dabar pastebite, kad šepetys pilnas iškritusių plaukų po kiekvieno šukavimo? Namai pilni Jūsų plaukų, o Jūs, žiūrėdama į veidrodį, matote, kaip jie...
Kodėl skaudiname sau artimiausius žmones?

Kodėl skaudiname sau artimiausius žmones?

Artimiausi – visada šalia mūsų, todėl juos ir priskiriame artimiesiems. Tai nebūtinai mama, tėtis, vaikas, brolis, sesuo, sutuoktinis ar gyvenimo partneris. Artimas žmogus yra tas, kuris visada būna šalia Jūsų ir džiaugsmingomis, ir...
Kaip pasigaminti kosmetikos namuose?

Kaip pasigaminti kosmetikos namuose?

Jeigu norite žengti koja kojon su mada, tuomet verta pamėginti namuose pasigaminti kosmetikos. Ne tik maloniai praleisite laisvalaikį, bet ir turėsite savo grožio krepšelyje visiškai natūralių produktų, kurių sudėtį žinosite iki...
Supermaistas – šiuolaikinė panacėja

Supermaistas – šiuolaikinė panacėja

Žiniasklaidoje vis dažniau pasirodo terminas „supermaistas“. Tai itin daug energijos ir jėgų suteikiantis, savyje didelį kiekį naudingų medžiagų turintis maistas, kuris parduotuvėse užima vis daugiau ir daugiau vietos. Supermaistas...
Vegetarinė mityba: kokie pokyčiai signalizuoja apie organizmo išsekimą

Vegetarinė mityba: kokie pokyčiai signalizuoja apie organizmo išsekimą

Norint palaikyti žmogaus organizmo veiklą, reikia įvairių maistinių medžiagų. Maisto produktai dažnai turi ne visas reikalingas medžiagas, todėl mūsų organizmui gresiab Norint palaikyti žmogaus organizmo veiklą, reikia įvairių...
10 kraujo tyrimų, kuriuos pataria atlikti gydytojai

10 kraujo tyrimų, kuriuos pataria atlikti gydytojai

http://synlab.lt/Sveikas gyvenimo būdas masiškai išpopuliarėjo. Kasdien diskutuojame kaip maitintis, kur sportuoti. Tačiau dažnai pamirštame profilaktinį sveikatos patikrinimą, o į gydymo įstaigas kreipiamės tik blogai pasijutę....
Daiktas, kuris turi būti kiekvieno vaistinėlėje! Ieškome geriausio kraujospūdžio matuoklio

Daiktas, kuris turi būti kiekvieno vaistinėlėje! Ieškome geriausio kraujospūdžio matuoklio

Širdies ir kraujagyslių ligos – vis dar aktualiausios fizinės sveikatos problemos Lietuvoje. Platus vitaminų, aktyvaus gyvenimo patarimų bei sveiko maisto pasirinkimas vis dar neužkerta kelių kraujagyslių ligoms su kuriomis geriausia...
Kompresinės kojinės: ir profilaktikai, ir gydymui

Kompresinės kojinės: ir profilaktikai, ir gydymui

Kojų tinimas, sunkumas, kojų nuovargis ar kitoks diskomfortas, kuris ypač padažnėja šiltuoju metų laiku, neturėtų būti priskirtas nereikšmingiems sveikatos sutrikimams. Anaiptol, pajutus minėtus simptomus rekomenduojama kreiptis į...
Naujasis kompensuojamųjų vaistų kainynas

Naujasis kompensuojamųjų vaistų kainynas

Šiandien, liepos 12 d., įsigalioja LR Sveikatos apsaugos ministro patvirtintas 2018 m. III ketvirčio kompensuojamųjų vaistinių preparatų kainynas, kuriame yra apribotas daugiau kaip pusšimčio vaistinių preparatų, neturinčių...
Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba įspėja dėl kancerogeniškų vaistinių preparatų

Valstybinė vaistų kontrolės tarnyba įspėja dėl kancerogeniškų vaistinių preparatų

Papildyta "Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos prie Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos  (toliau – Tarnyba) viršininko įsakymu Nr. (1.4)1A-775 vaistinių preparatų registruotojai, jų atstovai Lietuvoje, lygiagretaus...
Miegas: geriau trumpiau ar ilgiau?

Miegas: geriau trumpiau ar ilgiau?

Publikuojama daugybė straipsnių, analizuojančių miego poveikį žmogaus sveikatai. Straipsnių patikimumas didėja, nes daugėja atliktų tyrimų skaičius, tiriamųjų skaičius, taikomos vis modernesnės tyrimų metodikos. Naujausių...